Не дайындау керек және тістерді жылтыратуға арналған қадамдар?

Кіріспе

Ауыз қуысының жақсы гигиенасын сақтау жалпы денсаулық үшін өте маңызды және стоматологиялық күтімнің маңызды аспектілерінің бірі тістерді жылтырату болып табылады. Тістерді үнемі жылтырату бляшканың жиналуын және беткі дақтарды кетіруге көмектеседі, нәтижесінде жарқын және сау күлкі болады. Бұл мақалада біз тиімді және қауіпсіз нәтижелерді қамтамасыз ету үшін тістерді жылтыратуға қажетті дайындық пен қадамдарды талқылаймыз.

Не дайындау керек

Тістерді жылтыратуды бастамас бұрын, қажетті құралдарды жинау маңызды. Міне, сізге қажет заттар:

1. Тіс пастасы: Тістерді жылтырату және ағарту үшін арнайы жасалған тіс пастасын таңдаңыз.

2. Тіс щеткасы: эмальға зақым келтірмеу үшін жұмсақ қылшықты тіс щеткасын пайдаланыңыз.

3. Тіс жібі: тіс жібі тістер арасындағы тамақ қалдықтары мен тақталарды кетіруге көмектеседі.

4. Тіс жинағыш: тіс тазалағышты қатты тақтаны мұқият алып тастау үшін пайдалануға болады.

5. Жылтырату пастасы: Бұл арнайы пастаның құрамында тістерді жылтыратуға көмектесетін абразивті бөлшектер бар.

6. Жылтырату кесе және щетка: Бұл құралдар тістерге жылтырату пастасын қолдану үшін қолданылады.

7. Ауызды шаю: эмальды нығайту және қуыстарды болдырмау үшін фторидті ауыз шайғышын пайдаланыңыз.

Тістерді жылтыратуға арналған қадамдар

Енді сіз барлық қажетті құралдарды жинадыңыз, тістерді тиімді жылтырату үшін мына қадамдарды орындаңыз:

1-қадам: щетка және жіп

Кез келген тағам қалдықтары мен бляшкаларды кетіру үшін тістеріңізді фторидті тіс пастасы мен жіппен тазалаудан бастаңыз. Бұл қадам тістерді жылтырату процесіне дайындайды.

2-қадам: Жылтырату пастасын жағыңыз

Жылтырату шыныаяқына немесе щеткаға аз мөлшерде жылтырату пастасын салыңыз. Көзге көрінетін дақтар немесе бляшкалар бар жерлерге назар аудара отырып, пастаны тістеріңіздің беттеріне ақырын жағыңыз.

3-қадам: Поляк тістері

Жылтырататын шыныаяқты әр тістің бетіне қарсы ұстаңыз және оны айналмалы қозғалыспен жылжытыңыз. Эмальға зақым келтірмеу үшін жұмсақ болыңыз. Мұқият жабуды қамтамасыз ету үшін әрбір тісті шамамен 30 секунд жылтыратуды жалғастырыңыз.

4-қадам: Шаю және бағалау

Барлық тістеріңізді жылтыратып болғаннан кейін қалған жылтырату пастасын кетіру үшін аузыңызды сумен жақсылап шайыңыз. Нәтижелерді бағалауға бір сәт уақыт бөліңіз және сіздің жарқын, таза күлкіңізге таңданыңыз.

5-қадам: қажетінше қайталаңыз

Бляшканың жиналуының және дақтардың ауырлығына байланысты жылтырату процесін аптасына бірнеше рет немесе тіс дәрігеріңіз ұсынғандай қайталау қажет болуы мүмкін. Тістерді үнемі жылтырату сау күлкіні сақтауға және ауыз қуысының денсаулығына қатысты мәселелердің алдын алуға көмектеседі.

Қорытынды

Тістерді жылтырату ауыз қуысы гигиенасының маңызды бөлігі болып табылады, ол бляшка мен беткі дақтарды кетіруге көмектеседі, нәтижесінде жарқыраған күлімсіреу пайда болады. Осы мақалада көрсетілген қадамдарды орындау және дұрыс құралдар мен өнімдерді пайдалану арқылы тиімді және қауіпсіз нәтижелерге қол жеткізуге болады. Тісті жылтыратуға қатысты қандай да бір алаңдаушылықтарыңыз немесе сұрақтарыңыз болса, тіс дәрігеріңізбен кеңесуді ұмытпаңыз. Салауатты және әдемі күлімсіреуді қамтамасыз ету үшін үнемі тіс дәрігеріне баруды және ауыз қуысының гигиенасын сақтауды ұмытпаңыз.